怀孕初期老是乏力是怎么回事

孕妇孕期感觉到乏力,该如何调理自己的身体?

女性在成功怀孕之后，总是会有一些不适感，例如嗜睡、乏力以及身体酸痛等，这些都是孕期的常见症状。孕妇们要多休息，并且多补充一些营养，这有助于改善孕期的各种不适症状。

白天要保证自己充沛锻炼，并呼吸到新鲜空气。做动作平缓的瑜伽或让身体放松的运动等都会对你有协助。浴缸里最多加3滴薰衣草、蜜柚、香柠檬类的香熏精油，泡个澡，放松放松。薰衣草油只需一次用量不超过3滴，在孕早期使用是安全的，但是，不建议每天使用，偶尔使用就好。

适量的活动，保证基础运动量。宝妈在怀孕初期依然是处于一个不稳定的时期，这时候当然卧床休息是最好的，但是也不能一天到晚的都躺在床上，适当的走动是可以的，只要保证不剧烈的运动就行。在怀孕四个月的时候，宝妈仍然有嗜睡的情况，也是属于正常的现象，不要过于担心。

怀孕初期准妈妈为什么总犯困?怀孕后为什么总想睡觉?

怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常，因为这时胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏。孕早期犯困的症状一般比较严重，主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。如果中午不能休息的话，要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠，这里指的休息不等于睡眠，只要躺着，以保证有足够的血液输送给胎儿，以增加供氧量。

其实，对怀孕女性来说，在怀孕初期会感觉到容易犯困，嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。

在怀孕初期，由于绒毛膜激素的增加，身体容易疲劳，导致日常生活异常和嗜睡。 其实，孕期困倦是某种激素分泌的结果。 怀孕后，身体会分泌一种黄体激素。 这种激素的作用是使子宫肌肉柔软，防止流产。 然而，另一方面，这种激素具有麻醉作用。 于是，孕妇的动作就变得有些迟钝，感觉总想睡觉。

京妈：其实，每个准妈妈孕早期的表现都不同，疲劳和嗜睡是常见的，也是典型的孕早期表现，这是因为胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏，也主要还是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。

是的，一般孕妈妈都会犯困的，这是不正常的，一般孕妈妈在怀孕以后身体激素会发生变化，会出现嗜睡的情况。

不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，从而这就为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉了。

怀孕的人会很疲惫是因为血液中的HCG不断升高的原因吗?还是其他...

1、随着孕妇对体内黄体酮激素增加及你身体承受的压力的适应，在你做完一天的工作以后会觉得自己跑了一场马拉松。在第二孕期你会开始感到精力充沛，虽然很疲劳，而通常这种疲劳感在第三孕期会更加明显。

2、孕中期：孕中期应该是准妈妈相对比较轻松的一段时间，因为没有妊娠反应的骚扰，不舒服的情况稍稍有所改善。但是这个时期，准妈妈经常会感觉到有些不适，比如腰酸背痛等，这是因为怀孕以后，准妈妈体内新陈代谢速度加快，消耗了大量的能量，因此容易疲劳。

3、这是新怀孕孕妇的一个很普遍的现象，她们会对博洛尼亚三明治或者咖啡或一些特殊气味更敏感甚至引起呕吐。虽然没有人确切地知道原因，但这可能是雌激素在你身体中迅速增加一个副作用。

怀孕初期总是感到身体乏力该如何改善?

建议每日一两颗大枣，现代医学表明，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。

病情分析：您现在刚发现怀孕，有嗜睡症状，主要是怀孕早期早孕反应的表现，您现在的工作时间较长，本身怀孕早期就容易有乏力嗜睡等症状，加上如果早孕反应明显可能饮食摄入也会受到影响，容易有恶心呕吐吃不下东西等表现，由于摄入不足也会产生身体上的不适症状。

病情分析： 你说的这种情况目前考虑是你的早孕反应造成的，所以这些现象都属于正常的表现。 意见建议： 建议在孕早期的3个月内，要尽量多注意休息，适当的补充营养多吃一些含叶酸多的果实，避免感冒，这样会对宝宝好的。